다이어트재료 (1) 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능(효과)와 브로콜리 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '브로콜리'입니다. 브로콜리의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리는 영양가가 풍부한 식물로서 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 아래에는 브로콜리의 주요 효능과 잠재적인 부작용에 대한 정보를 제공합니다. 하지만 개별적인 건강상의 상황에 따라 개인별 반응이 달라질 수 있으므로, 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 브로콜리의 효능 항산화 효과 브로콜리에는 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하여, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 면역 강화 브로콜리에는 비타민 C, 비타민 A, 아연 등이 풍부하여 면역 체계를 강화하.. 이전 1 다음
