미꾸라지 조림 (1) 썸네일형 리스트형 미꾸라지의 효능(효과)와 미꾸라지 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '미꾸라지'입니다. 미꾸라지의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 효능 단백질 공급 미꾸라지는 다양한 어류를 사용하여 만들어지므로 풍부한 단백질을 제공합니다. 단백질은 근육의 구성 요소이며, 성장과 발달, 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다. 영양소 공급 미꾸라지에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 B12, 비타민 D, 아연, 철, 오메가-3 지방산 등이 어류에서 얻을 수 있는 영양소로 알려져 있습니다. 항염증 효과 미꾸라지에 사용되는 어류에는 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 감소시키는 .. 이전 1 다음
