사괴식초 (1) 썸네일형 리스트형 사과 효능(효과), 사과 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '사과입니다. 사과의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 영양가 사과는 비타민 C, 식이섬유, 안토시아닌 등의 영양소가 풍부하며, 다양한 미네랄과 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 소화 개선 높은 식이섬유 함량으로 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 심장 건강 사과의 식이섬유와 항산화물질은 심혈관 건강을 촉진하고 심장질환 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 면역 강화 비타민 C와 항산화물질은 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 치아 청소 사과를 먹으면 자연스럽게 치아가 깨끗해지고 치석이 감소하는데 도움이 됩니다. 다이어트 지원 사과는 저칼로리이면서 포만.. 이전 1 다음
