양상추효과 (1) 썸네일형 리스트형 양상추 효능 10가지와 양상추의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '양상추'입니다. 양상추의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양상추는 벌레풀과도 불리며, 샐러드나 쌈재료로 많이 사용되는 야채입니다. 양상추에는 우리 몸에 좋은 다양한 영양소와 물질이 함유되어 있습니다. 이번에는 양상추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민과 미네랄의 풍부한 공급 양상추는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 다양한 영양소를 함유하고 있어, 우리 몸에 매우 좋습니다. 특히 비타민 C와 칼슘 함량이 많아, 뼈 건강과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화기능 촉진 양상추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 소화기능 촉진에 효과적입니다. 또한 양상추.. 이전 1 다음
