와사비효과 (1) 썸네일형 리스트형 고추냉이의 효능 10가지와 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '고추냉이'입니다. 고추냉이의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 고추냉이는 대표적인 가시없는 선인장으로 미국과 멕시코 지역을 비롯한 열대 지방에서 자랍니다. 최근에는 전 세계적으로 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 이번에는 고추냉이의 효능과 부작용을 각각 10가지씩 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 고추냉이에는 면역력을 높여주는 베타-카로틴, 비타민 C, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 항산화 효과 고추냉이는 높은 항산화 물질 함량으로 자유라디칼을 제거해주고, 세포 손상을 예방해줍니다. 3. 소화 개선 고추냉이에는 소화를 돕는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비 개선에 도움을 줍니다... 이전 1 다음
