음식 (1) 썸네일형 리스트형 메주콩의 10가지 효능 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '메주콩'입니다. 메주콩은 대두와 같은 콩과 마찬가지로 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 메주콩에는 여러 가지 영양소와 건강에 좋은 성분이 포함되어 있어, 다음과 같은 10가지 효능을 가질 수 있습니다. 1. 단백질 공급 메주콩은 높은 단백질 함유량을 가지고 있어, 건강한 식이와 근육을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈당 조절 메주콩에는 혈당을 안정시키는 섬유질과 단백질이 함유되어 있어, 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈압 강화 메주콩에는 칼륨이 함유되어 있어, 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 콜레스테롤 강화 메주콩에는 콜레스테롤을 낮추는 섬유질과 식물성 지방.. 이전 1 다음
