토마토주스 만드는 법 (1) 썸네일형 리스트형 토마토의 효능(효과)와 토마토 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '토마토'입니다. 토마토의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 매우 건강에 좋은 과일로서 다양한 영양소와 생리적인 효과를 가지고 있습니다. 이제 토마토의 주요 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 항산화 작용 토마토에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 리코펜 등의 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 동맥경화, 심장병, 암 등의 질병 위험을 감소시킵니다. 심장 건강 개선 토마토에는 포타슘과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 또한, 토마토 속의 리코펜은 심장 건강을 촉진하고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 암 예방.. 이전 1 다음
