토마톻효능 (1) 썸네일형 리스트형 토마토의 10가지 효능(효과) 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '토마토'입니다. 토마토는 매우 영양가가 높은 과일로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아래에서는 토마토의 10가지 주요 건강 효과를 소개하겠습니다. 1.항산화 효과 토마토는 린고카르틴, 베타카로틴, 비타민 C 및 E 등의 항산화 물질을 함유하고 있어, 자유 라디칼의 생산을 억제하고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선 토마토는 심혈관 건강 개선에도 효과적입니다. 토마토는 혈압을 낮추고, 혈관 벽의 염증을 감소시켜 동맥경화를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 뼈 건강 개선 토마토는 칼슘, 비타민 K, 마그네슘 등의 미네랄을 함유하고 있어, 뼈 건강 개선에도 효과적입니다. 토마토.. 이전 1 다음
