망고 플레이트 (1) 썸네일형 리스트형 망고의 효능(효과)와 망고 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '망고'입니다. 망고의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 망고의 효능 영양소 공급 망고는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E 등 다양한 비타민과 미네랄, 식이 섬유를 함유하고 있어 영양소를 공급합니다. 항산화 작용 망고에는 항산화 작용을 가지는 화합물인 카로티노이드와 폴리페놀류가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 화합물들은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선 망고에는 소화를 돕는 효소인 아미라제가 포함되어 있어 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 눈 건강 개선 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 망고는 눈 건강을 유지하고 시력을 개선하는 데.. 이전 1 다음
