오디효과 (1) 썸네일형 리스트형 오디 효능 10가지와 오디의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '오디'입니다. 오디의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오디는 건강에 매우 유용한 과일 중 하나입니다. 다양한 영양소와 항산화 물질을 포함하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 1. 소화 개선 오디는 식이 섬유와 비타민 C, 칼륨 등을 함유하고 있어 소화 기능을 개선시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 오디는 비타민 C와 폴리페놀 등 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력을 강화하고 감기 및 감염병 예방에 효과적입니다. 3. 심장 건강 개선 오디는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 식이 섬유와 폴리페놀 등을 함유하고 있어 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 뼈.. 이전 1 다음
