전체 글 (92) 썸네일형 리스트형 머위 효능 10가지와 머위의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '머위'입니다. 머위의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 머위는 라임과 비슷한 색상을 가진 작은 과일로, 높은 영양가와 건강에 이로운 효능을 가지고 있습니다. 다음은 머위의 효능에 대한 상세한 설명입니다. 1.항산화 작용 머위는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 성분들은 신체 내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 2.면역력 강화 머위는 철분, 아연, 구리 등의 미네랄과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 3.소화 개선 머위는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하는데 도움이 됩니다.. 오디 효능 10가지와 오디의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '오디'입니다. 오디의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오디는 건강에 매우 유용한 과일 중 하나입니다. 다양한 영양소와 항산화 물질을 포함하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 1. 소화 개선 오디는 식이 섬유와 비타민 C, 칼륨 등을 함유하고 있어 소화 기능을 개선시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 오디는 비타민 C와 폴리페놀 등 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력을 강화하고 감기 및 감염병 예방에 효과적입니다. 3. 심장 건강 개선 오디는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 식이 섬유와 폴리페놀 등을 함유하고 있어 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 뼈.. 산마 효능 10가지와 산마의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '산마'입니다. 산마의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 산마는 한방에서 많이 사용되는 약재 중 하나로, 천연 진통제로 불리기도 합니다. 산마는 산성이 강한 식품이지만 체내에서는 알칼리성으로 분해되어 항산화 작용을 발휘하며, 다양한 건강 효과가 있습니다. 1. 진통 효과 산마는 뇌와 신경의 통로에 있는 염증성 물질을 억제하고, 감염을 일으키는 염증성 성분을 제거하여 강력한 진통 효과를 가지고 있습니다. 특히, 두통, 근육통, 관절통 등의 진통 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 2. 소화 개선 산마는 위장 운동을 조절하여 소화 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 특히, 복부의 간을 보호하고, 소장의 운.. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 31 다음
