전체 글 (94) 썸네일형 리스트형 용과 효능 10가지와 용과의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '용과'입니다. 용과의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 용과는 약용 및 건강식품으로 많이 사용되는 식물입니다. 다양한 항산화 활성을 가지고 있어 노화 방지 및 건강 증진에 효과적이며, 항염, 항균, 항암, 항당뇨 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 자세한 내용을 살펴보겠습니다. 1. 항산화 효과 용과에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어, 활성산소로 인한 세포 손상 및 노화를 예방할 수 있습니다. 특히 베타-카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 각종 질병 예방에 효과적입니다. 2.항염 효과 용과는 염증을 억제하는 물질이 많이 함유되어 있어, 염증성 질.. 양상추 효능 10가지와 양상추의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '양상추'입니다. 양상추의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양상추는 벌레풀과도 불리며, 샐러드나 쌈재료로 많이 사용되는 야채입니다. 양상추에는 우리 몸에 좋은 다양한 영양소와 물질이 함유되어 있습니다. 이번에는 양상추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민과 미네랄의 풍부한 공급 양상추는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 다양한 영양소를 함유하고 있어, 우리 몸에 매우 좋습니다. 특히 비타민 C와 칼슘 함량이 많아, 뼈 건강과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화기능 촉진 양상추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 소화기능 촉진에 효과적입니다. 또한 양상추.. 머위 효능 10가지와 머위의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '머위'입니다. 머위의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 머위는 라임과 비슷한 색상을 가진 작은 과일로, 높은 영양가와 건강에 이로운 효능을 가지고 있습니다. 다음은 머위의 효능에 대한 상세한 설명입니다. 1.항산화 작용 머위는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 성분들은 신체 내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 2.면역력 강화 머위는 철분, 아연, 구리 등의 미네랄과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 3.소화 개선 머위는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하는데 도움이 됩니다.. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 32 다음
