전체 글 (94) 썸네일형 리스트형 오디 효능 10가지와 오디의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '오디'입니다. 오디의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오디는 건강에 매우 유용한 과일 중 하나입니다. 다양한 영양소와 항산화 물질을 포함하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 1. 소화 개선 오디는 식이 섬유와 비타민 C, 칼륨 등을 함유하고 있어 소화 기능을 개선시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 오디는 비타민 C와 폴리페놀 등 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력을 강화하고 감기 및 감염병 예방에 효과적입니다. 3. 심장 건강 개선 오디는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 식이 섬유와 폴리페놀 등을 함유하고 있어 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 뼈.. 산마 효능 10가지와 산마의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '산마'입니다. 산마의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 산마는 한방에서 많이 사용되는 약재 중 하나로, 천연 진통제로 불리기도 합니다. 산마는 산성이 강한 식품이지만 체내에서는 알칼리성으로 분해되어 항산화 작용을 발휘하며, 다양한 건강 효과가 있습니다. 1. 진통 효과 산마는 뇌와 신경의 통로에 있는 염증성 물질을 억제하고, 감염을 일으키는 염증성 성분을 제거하여 강력한 진통 효과를 가지고 있습니다. 특히, 두통, 근육통, 관절통 등의 진통 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 2. 소화 개선 산마는 위장 운동을 조절하여 소화 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 특히, 복부의 간을 보호하고, 소장의 운.. 탄산수 효능 10가지와 탄산수의 부작용 여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '탄산수'입니다. 탄산수의 효능(효과) & 부작용에 대해 알아보겠습니다. 탄산수는 일반적으로 생수에 이산화탄소를 첨가한 음료수를 말합니다. 탄산수는 상쾌한 맛과 청량감을 제공하므로 여름철 더위를 식히는 것은 물론, 음식과 함께 즐기기에도 좋은 음료수입니다. 이외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 소화 개선 탄산수는 이산화탄소가 첨가된 물로 소화기관의 운동을 촉진하여 소화를 개선해 줍니다. 이러한 효능은 소화 불량, 위산과식증, 식욕부진 등의 소화곤란 증상을 완화해 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화 탄산수에는 미네랄이 다량 함유되어 있습니다. 특히, 마그네슘과 칼슘 등의 미네랄은 면역력 강화에 중요한 역할.. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 32 다음
