미네랄의 10가지 효능
여러분들에게 건강한 정보를 알려주는 INFO K LIFE NEWS 입니다. 오늘의 건강정보는 '미네랄'입니다. 미네랄은 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 미네랄은 작은 양에서도 많은 생체 활동과 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 다음은 미네랄의 10가지 주요 효능입니다. 1. 칼슘 치아와 뼈 건강에 필수적이며, 혈액응고, 근육 수축, 신경 전달 등 다양한 생체 과정에서 중요한 역할을 합니다. 2. 마그네슘 에너지 생성, 뼈 건강, 혈압 조절 등에 중요한 역할을 하며, 생체에서 수백 가지 대사 과정에서도 필요합니다. 3. 철 혈구 생성, 산소 공급, 에너지 생산 등 다양한 생체 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 4. 아연 면역 체계 강화, 세포 분열 및 성장, 인슐린 생성 등에 중요한 역할을 합니다. ..
